-500 гр
|
62.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1442 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 67.56g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Nestle Какао Хрутка, Сады Придонья Немолоко Соевое с Бананом, Перекресток Груша Пакхам, Арла Сыр Натура Сливочный, Сдобен Край Батон Молочный. Lunch: Соевый Соус, Жареные Кальмары, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Dinner: Сметана 20%, Простоквашино Сливки 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДашаАвгустина's Weight History
|