Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1868 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 91.87g | Carbs: 249.06g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сухие Семена Чиа, Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эвалар Семена Льна, Ясно Солнышко Каша Овсяная . Lunch: Кофе с Сахаром, Булочка с Маком, Куриное Филе на Гриле, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Виноград, Овсяное Печенье, Кефир 2,5%, Жареная Курица. Snacks/Other: Мандарины, SPAR Курага Экстра, Банан. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 30 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya+Sun's Weight History
|