Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2015
|
52.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2015:
|
930 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 50.81g | Carbs: 116.53g.
Breakfast: Кофе, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Lunch: Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Приготовленный Яичный Желток, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Кофе с Молоком, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Твердые Конфеты, Печенье к Чаю. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
|
NataliaSiberia's Weight History
|