Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2015:
|
1534 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 72.95g | Carbs: 167.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Майонез, Лента Паштет Печеночный, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Сбарро Пицца Маргарита. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Valio Сыр Oltermanni 17%, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Творожная Запеканка, Сметана, ОК Паштет Печеночный. Snacks/Other: Хурма, Бабаевский Конфета Белочка, Мармелад, Груша. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Sauna - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Driving - 20 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|