|
🤍
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1425 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 56.94g | Carbs: 152.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Чеддер, Хлеб, Hacendado Combinado, Руккола, Aldi Pechuga de Pollo, Hacendado Hummus Classic, Яйцо-Пашот. Lunch: Hacendado Hummus Classic, Aldi Pechuga de Pollo, Сыр Чеддер, Хлеб, DIA Bebida Energética Light, Hacendado Tortitas Arroz Chocolate Blanco Sabor Yogur, Сельдерей, Hacendado Combinado, Картошка Тушеная. Dinner: Komvida Kombucha Gengibre y Limon, Салат из Помидоров и Огурцов, Mercadona Atún Natural, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Housework - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria_es's Weight History
|