Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Крылатая Ева
Journal
05 Feb 24
Крылатая Ева's Journal, 05 Feb 24
Крылатая Ева's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Последние полторы недели вес стоит, хотя дефицит был меньше обычного - максимум на 1200кк
Ежедневные кардио в зале тоже никуда не делись.
Нашла этот совет, посчитала, успокоилась.
Может кому-то тоже поможет)
View Diet Calendar
, 05 February 2024:
1051 kcal
Fat: 38.70g | Prot: 77.45g | Carbs: 91.91g.
Breakfast:
Mates Сэндвич с Шампиньонами.
Lunch:
ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль, Грабли Блины с Нутеллой, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%.
Dinner:
Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Летнее Настроение Морковка по Корейски, Мираторг Наггетсы Куриные Классические.
Snacks/Other:
FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant.
more...
2056 kcal
Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 30 minutes, Велотренажер - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes.
more...
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Крылатая Ева's Weight History
View Complete History