Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1939 kcal
|
Fat: 114.59g | Prot: 109.61g | Carbs: 116.92g.
Breakfast: Bite Молоко Фундучное, FitnesShock Брауни, Сырники Домашние, Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Яйцо (Целое). Lunch: Руккола, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Mixbar Фундук Жареный Премиум, Запеченный или Жареный Лосось, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Руккола, Хайнц Соевый Соус. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|