Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1218 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 127.10g | Carbs: 86.37g.
Breakfast: Global Village Вишня Замороженная, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Щедрые Хлебцы Ржаные, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Горчица, ВкусВилл Фарш Куриный, Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Травяной Чай, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Соус Унаги, Салат из Капусты, Приготовленная Морковь, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Лимон, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|