Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
2623 kcal
|
Fat: 132.12g | Prot: 138.81g | Carbs: 222.92g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки 10%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан, Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , Хлеб Продукт Хлеб Бородинский, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Батончик Ореховый Фисташка. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки в Маринаде Сливочно-Пряный, ВкусВилл Салат Коул Слоу из Овощей , Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Бондюэль Зелёный Горошек. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока 8%, ВкусВилл Меренги Яблочные, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Ореховый Фисташка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|