Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1589 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 66.62g | Carbs: 190.29g.
Breakfast: банан с йогуртом, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Сушкоф Мисо Суп, Сушкоф Курица Тонкацу с Рисом. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Курица Вареная, Старейшина Коньяк, Bonduelle Овощи с Рисом «Гавайский Микс», Капучино. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. more...
|
|
1464 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 1 hour. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
|
staryjsempaj's Weight History
|