Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1103 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 77.62g | Carbs: 106.42g.
Breakfast: Гречка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кокосовое Масло, Яйцо, Куриное Филе, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Sbäk Хлеб Зерновой. Lunch: Русский Мрамор Стейк из Говядины, Мистраль Бурый Рис, Болгарский Перец, Морковь. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Твоя мотивация's Weight History
|