annakarolyne91's Journal, 01 Feb 24

Café da manhã delícia, amo misturar doce com salgado 😋☕️

2 ovos mexidos sem gordura
60g de banana da terra cozida
Pitada de canela
Café puro sem açúcar

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1001 kcal

Fat: 28.66g | Prot: 60.88g | Carbs: 127.72g.   Breakfast: Hortifruti Melão Amarelo , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Bauducco Pão 36% Integral , Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Tambaqui, Melão, Cuxá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Pizza de Calabresa, Sabores Light Pizza de Frango. Snacks/Other: Banana Prata, Qualitá Uva sem Sementes , Danone Iogurte Grego Tradicional , Quaker Farelo de Aveia, Tia Sônia Granola, Leão Chá de Camomila. more...

2231 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...