|
Доброе утро ☀️ Вес сегодня утром 68,8 Похудел на 65 кг. 🍳 завтрак вышел на 656 ккал. По БЖУ 75/75/14 😋 Присоединяйся в чат в телеграмм https://t.me/hudeem_vsem
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1852 kcal
|
Fat: 20.80g | Prot: 196.49g | Carbs: 210.30g.
Breakfast: Мера Вкуса Горчица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Замороженная Вишня, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%, Приготовленная Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Помидоры, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Савушкин Продукт Теос 2%, Куриное Филе, Лепешка Арабская Пита. Lunch: Пекинская Капуста, Мера Вкуса Горчица, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Помидоры, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Савушкин Продукт Теос 2%, Куриное Филе, Лепешка Арабская Пита. Dinner: Lope-Lope Хлебцы Гречневые , Nut Vinograd Пастила из Сливы, Рикотта из Кефира Машкан, Кокосовая Стружка, Красная Цена Творог 0%. more...
|
|
 Comments
31 Jan 24 by member: Uliyana22
|
доброго дня.Скажите сколько по калларийности вы кушали в день?
31 Jan 24 by member: Daria Kanavina
|
Извините за странный вопрос, но Вы точно определили по бжу калорийность? По Вашему бжу выходит минимум 1000 ккал
31 Jan 24 by member: Alina582
|
Кушаю от 1300-1800
Калории бжу считаю по фатсикрет
01 Feb 24 by member: Tinwert
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|