Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
51.6 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
879 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 54.28g | Carbs: 80.05g.
Breakfast: Американо, Булгур (Вареный), Живой Продукт Урбеч, Простоквашино Молоко 3,2%, Экор Форель Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнолия Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dia Dar Отруби Ржаные , Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|