Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
110 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1402 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 61.83g | Carbs: 153.32g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Американо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Американо, Какао-Порошок (Несладкий), San Martin Кокосовые Чипсы Шоколадные , Грецкие Орехи, Банан, Bright Cow Kefir Natural, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Соусом Песто, Смешанный Зеленый Салат, Томатный Суп. Dinner: Meadows Mixed Peas And Nuts, Emborg Monterey Jack (Cheese), Оливковое Масло, Перекресток Перец Мини, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Замороженный Йогурт. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malliname's Weight History
|