Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1310 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 71.91g | Carbs: 135.50g.
Breakfast: Мёд, Банан, Сметана 20%, Творог 5%, Чай, Вареное Яйцо, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Икра. Lunch: Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Сметана 20%, Творог 5%, Чай, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Чай, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaDiD's Weight History
|