Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
101 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1699 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 132.45g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Окское Яичный Белок, Green Market Мексиканская Смесь. Lunch: Лента Икра Минтая Пастеризованная, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Сахар. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|