Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1697 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 64.16g | Carbs: 176.86g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Багет с Чесноком , Кофе с Молоком, Лента Пирог с Вишней. Lunch: Чай, Помидоры Черри, Самокат Мидии Самокат в Масле, с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Багет с Чесноком , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Красная Икра Икра Кеты. Dinner: Самокат Сельдь под Шубой, Iliada Масло Оливковое, Приготовленная Квашеная Капуста, Багет, Сыр Российский, Картошка Вареная, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Савушкин Продукт Творожок Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|