Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
959 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 67.78g | Carbs: 94.10g.
Breakfast: Клецкая Крыначка Творог Зерненый "Вясковы" 4%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Алми Булочка Сдоба, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриная Печень, Пшеничные Булки, Хлеб Черный, Петруха Колбаса Вареная Свиная Нежная . Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриная Печень, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мармелад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.ilonchik's Weight History
|