Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
102.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
909 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 47.34g | Carbs: 100.22g.
Breakfast: Кофе, Natur Foods Чернослив без Косточек , Мясновъ Котлета Куриная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета Куриная, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Ogorod Укроп Свежий, Сметанный Соус, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Булгур с Овощами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mir1976@'s Weight History
|