Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1286 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 95.43g | Carbs: 82.77g.
Breakfast: Solvie Protein Barre, Сыр, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Индилайт Ветчина Классическая, Лента Халапеньо Маринованный, Жареное Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Индилайт Ветчина Классическая, Лента Халапеньо Маринованный. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт, Сваренное Вкрутую Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Рисовая Мука, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AllaGend's Weight History
|