Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1587 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 140.10g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Изюм. Lunch: Мандарины, Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Болгарский Перец, Перекресток Омуль Холодного Копчения, Сельдерей. Snacks/Other: ПП десерт из творога. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия5103's Weight History
|