Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
986 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 68.42g | Carbs: 74.38g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель , Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Молоко Кокосовое Barista, Ореховые Истории Урбеч Кокос, Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Фермер Хлопья Пшённые . Lunch: Савушкин Сыр Фета Sveza, Форель на Пару, Globus Кукуруза, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Soft&Sweet Арахисовая Паста с Солью, Kupiec Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyabressksya's Weight History
|