Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
871 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 42.17g | Carbs: 95.36g.
Breakfast: Банан, Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Курага. Lunch: Лук, Багет, Сало, Куриные Фрикадельки, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Лук, Куриные Фрикадельки, Galbani Моцарелла, Пекинская Капуста, Обычный Майонез, Молодая Морковь, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Чай с Молоком. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 14 minutes, Pilates - 40 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaMilko's Weight History
|