Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
93 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1497 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 109.06g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: Pagen Gifflar, Neogal Yogurt Greco 0% Vaniglia , Caffè (Espresso). Lunch: Ortomio Funghi Misti con Porcini, S.Marco Tonno all'olio Vegetale , Tre Mulini Lasagne al Ragù. Dinner: Cinesi Salatini di Riso, Fesa di Tacchino, Galbanino Fette Affumicate, Pane di Semola, Dal Salumiere Prosciutto Crudo . Snacks/Other: Bio Break Bio Mais Chips, Fesa di Tacchino, Fesa di Tacchino, Cinesi Salatini di Riso. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maricristallina's Weight History
|