Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
109.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1873 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 144.65g | Carbs: 203.95g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Lunch: Heinz Горчичный Соус, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Ultimate Nutrition Протеин, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Каравай Хлеб Фермерский, Крем-суп овощной, Перекресток Багет Фитнес. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|