Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
67 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1028 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 57.75g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: Конфета, Приготовленные Грибы (с Жиром), Булка с Повидлом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Край Рулетики К Чаю с Корицей, Говядина Отварная, Свиной Бульон. Dinner: Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Клецкая Крыначка Творог Зерненый "Вясковы" 4%. Snacks/Other: Красный Пищевик Мармелад с Натуральным Соком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.ilonchik's Weight History
|