Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
51.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1892 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 94.65g | Carbs: 250.50g.
Breakfast: Сыр, Пряник, Мёд, Яйцо, Молоко 2,5%, Сахар, Пшеничная Мука, Масло Подсолнечное, Му-У Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lunch: Эконива Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Маасдам, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Му-У Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Зеленый Горошек (Замороженный), Картофель, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Грецкие Орехи, Заготовка Кабачки в Сацибели #, Окей Говядина Лопатка, Мистраль Гречка, Лук-Порей, Приготовленные Грибы (без Жира). Snacks/Other: Черника Organic , Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Мандарины, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Хурма, Му-У Молоко 2,5%, Русское Море Икра Нерки, Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|