Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1444 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 69.46g | Carbs: 149.82g.
Breakfast: Ермолино Фрикадельки Мясные, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный. Lunch: Консервпаклам Мясо Говядины с Фасолью и Овощами, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Ля Фантази Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли Черника, Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Бекона, Хортекс Вишня Замороженная, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|