Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 95.32g | Carbs: 147.31g.
Breakfast: Омлет с кабачками и помидорами, Кофе Латте (Обезжиренное), Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Персик. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Котлета Говяжья, Чай с Лимоном, Гречка Вареная. Dinner: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Snacks/Other: Магнит Банан, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Чай, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко-Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elle7675's Weight History
|