Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
104.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
2584 kcal
|
Fat: 105.93g | Prot: 92.97g | Carbs: 312.41g.
Breakfast: Дубки Колбаса Брауншвейгская, Каравай Хлеб Столовый, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком, Кофе с Молоком. Lunch: Самокат Чизбургер, Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами 50%, Фунчоза моя. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Батон, Батон, Яшкино Мини-Рулет Клубничный, Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами 50%, Фунчоза моя. Snacks/Other: Яшкино Мини-Рулет Клубничный, Ямчан Чипсы Нори Оригинал, Dr. Korner Злаковый Десерт, Dr. Korner Злаковый Десерт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenmill.s's Weight History
|