|
Что-то сегодня такая слабость... Может мои тренировки всё-таки считаются интенсивными и мне нужно не 1600, а 1900 калорий, но я ж нефига не спортсмен....
View Diet Calendar, 30 October 2015:
|
1600 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 79.12g | Carbs: 200.48g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Скумбрия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Вегетарианский, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Чеснок, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасолевый суп с куриной грудкой. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Кофе, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черкизовский Прошутто. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
|