Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1549 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 102.77g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: Piacelli Pesto Verde Alla Genovese, Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо без Жира, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Snacks/Other: FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат". more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 16 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|