|
с сегодняшнего дня я встала на путь восстановления от анорексии.. никогда бы не подумала, что это случится со мной. вчера вышла от врача с диагнозом, направлением к психиатру и рецептом на антидепрессанты. в голову как будто бы ударило осознание, сегодня уже начала повышать дневной каллораж до 900, дальше буду аккуратно прибавлять. сегодня за день вышло ~876/900, такие большие цифры очень пугают, но стараюсь осознать мозгом, что я хочу жить, а при моём образе жизни это просто не возможно. пока что я готова всё изменить!! я чувствую в себе силы сделать себя счастливой ❤️🩹
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
874 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 44.52g | Carbs: 83.83g.
Breakfast: Американо, Торт Наполеон, Экор Форель Слабосоленая, Global Village Маслины, Булгур (Вареный). Lunch: Много Лосося Норвежский Суп с Лососем, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Магнит Салат Овощной Магнит, Индюшатина. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Ржаные , Красное Яблоко, Имбирный Чай. more...
|
|
 Comments
28 Jan 24 by member: Светлячок14
|
28 Jan 24 by member: ЮлияЛемур
|
Умница ❤️🔥! Успехов в начинании здорового пути 🌟
Очень хорошее решение постепенно увеличивать норму калорий, ведь мозг 🧠 и организм в целом не любят резкие перемены, т.к это стресс для них 🥲
Пейте водичку и ешьте что хотите, а не исключительно то что нужно. И, ради бога 🤌, не дотягивайте голод до сильного урчания 🤗
28 Jan 24 by member: Coshcozavr
|
Какой у вас рост ? Страшный диагноз , скорейшего восстановления физического и душевного
28 Jan 24 by member: nadya.pohilko
|
30 Jan 24 by member: chf-158cm
|
Светлячок14, спасибо большое!!
31 Jan 24 by member: kreficp
|
31 Jan 24 by member: kreficp
|
nebaba2004, спасибо!! такие истории заставляют верить в лучшее 🙏
31 Jan 24 by member: kreficp
|
Coshcozavr, спасибо огромное!
31 Jan 24 by member: kreficp
|
nadya.pohilko, рост 170-171 см, так что пока недовес небольшой. но тут ещё большую роль играет то, что я всегда была полной и весила достаточно много… спасибо за комментарий!
31 Jan 24 by member: kreficp
|
31 Jan 24 by member: kreficp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|