Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1587 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 121.61g | Carbs: 178.50g.
Breakfast: Салат, Авокадо, Хлеб, Яйцо Всмятку. Lunch: Чай с Молоком, Чай, Чай, Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Качотта с Пажитником, Оливковое Масло, Орехи Орехи, Руккола, Fresh Food Свекла Отварная , Свекла Вареная. Dinner: Салат Айсберг, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб, Сельдь. Snacks/Other: Карусель Лепёшка Узбекская , Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena02081977's Weight History
|