Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1767 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 103.31g | Carbs: 189.35g.
Breakfast: Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Natty's Арахисовая Паста с Морской Солью, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Белый Город Молоко 2,5%, Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум. Snacks/Other: Грецкие Орехи, АВС Яблочное Пюре, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|