Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1452 kcal
|
Fat: 109.43g | Prot: 66.47g | Carbs: 54.84g.
Breakfast: Фундук Фундук Орех, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Авокадо Авокадо, Козий Сыр (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Кабачки Жареные, Кальмары (Вареные или на Пару), Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Апельсин, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Козий Сыр (Твердый), Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|