|
Ainda estou meio desanimada.Hoje sai prá trabalhar quase carregada pelo meu "eu tenho que ir". Já estou melhor de auto-estima, desinchei, tô me sentindo mais leve mas me sinto cansada. Creio que meus exames mostram uma alteração na taxa de vitamina D- insuficiente e na de uréia--- muito alta- creatina no limite...tenho que ficar de olho nos rins...aia ai ai Penso: será que estou comendo proteínas demais? Isso pode ser tóxico para o organismo- é preciso ter cuidado... e esse cansaço todo- de onde vem ? Da falta de carbos ou de uma depre interior???
Não sei dizer.Pior que só tenho médico só daqui a um mês.
Que dizer??? exerc´cios físicos proibidos pelo ortopedista, preciso diminuir a silhueta e só posso contar com minha força de vontade...Um mês para voltar lá e ouvir o médico. Poderia me deixar caminhar ou fazer uma bicicleta ainda que devagarzinho.
Bom - um Mês - nele tem feriado, Rio, chopp(???) Até lá sigo firme no estilo lowcarb. Vou comer frutas ( duas /dia nos feriados e finais de semana ) também vou aumentar a cota de carbo para 50/dia só com folhas e frutas. Vejamos se esse blue passa.
View Diet Calendar, 29 October 2015:
|
675 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 64.72g | Carbs: 30.33g.
Breakfast: Ovo, Clara de Ovo, Jussara Leite Desnatado, Café. Lunch: Antarctica Guarana Zero, Torresminas Torresmo Light, Torta de Maçã, Cenouras (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Salada Verde Mista. more...
|
|