Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
2759 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 151.31g | Carbs: 390.30g.
Breakfast: Абсолютно для Всех Мед, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Мандарины. Lunch: Мандарины. Dinner: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Яблоко Зеленое, Скумбрия, Магнит Картофель. Snacks/Other: Утиное Мясо, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Самбери Салат из Свиного Сердца. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|