Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
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77.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2024:
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3054 kcal
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Fat: 196.30g | Prot: 114.14g | Carbs: 247.09g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Frollini. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Grana Padano Grana Padano, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Foglia Verde Lattughino, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Other: Ritter Sport Mandorle Salate e Miele, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Nocciole, Noci, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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