Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2015
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2015:
|
953 kcal
|
Fat: 22.59g | Prot: 98.31g | Carbs: 91.42g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Льняные Семена, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Шампиньоны, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Кофе, Свекла Вареная, Чернослив, Сыр Российский, Апельсин, Яблоко, Какао, Простоквашино Творог 2%, Чай, Кофе с Молоком. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga110379's Weight History
|