Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1553 kcal
|
Fat: 15.13g | Prot: 102.26g | Carbs: 262.27g.
Breakfast: Помидоры Черри, Картофель Отварной, Филе Грудки Курица в Аэрогриле, Пятерочка Морковь по-Корейски, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский. Lunch: Помидоры Черри, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Agama Филе Телапии, Картофель Отварной, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бамбл Кофе с Вишневым Соком. Dinner: Tree Of Life Life Isolate, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Минеола, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|