|
Не могу понять какой образ жизни ставить в расчете калорий - сижу 8 часов, планирую три фитнес тренировки в неделю, ничего из предложенного не подходит.
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
1323 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 80.10g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Финик, Скумбрия, Рузское Молоко Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Греческий Салат, Кета. Dinner: Fish House Чука, Фасолевый суп с куриной грудкой. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черкизовский Прошутто. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
|