Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
91.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1549 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 118.16g | Carbs: 131.83g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Мандарины, Творог 5%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Здрава Крекер Ржаной, Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка Отварная, Подлива со Свининой, Гречка Отварная. Dinner: Каскад Сухари Ванильные, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Запеченная или Жареная Форель, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmila_10's Weight History
|