Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1743 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 128.35g | Carbs: 175.93g.
Breakfast: НЕВА Зефир, Сиртаки Брынза 35%, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Эконива Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Кокосовое Молоко, Ширин Финики с Косточкой, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля . Lunch: Мандарины, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Кукуруза Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, ВкусВилл Кокосовое Молоко, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Мёд, Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
nastasia.fm's Weight History
|