|
63,4 кг после тренировки вечером, воды,еды.Утром будет на 1 кг меньше.Вангую.Пришла мысль все же подсушить всë это тельце ,ибо под жирком в процессе нагрузок кокетливо проглядывают мышцы.Особенно руки и плечи.Ноги и попень продолжают держать запасы жиров.
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2073 kcal
|
Fat: 89.86g | Prot: 86.30g | Carbs: 250.71g.
Breakfast: Наша Трапеза Пряники Медовые . Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Каждый День Арахис Соленый Жареный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Викинг Протеин. Dinner: Помидоры, Global Village Кабачковая Икра, Каравай Хлеб Столовый, SPAR Котлета Домашняя. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Алёнка. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|