Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1531 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 68.87g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Ашан Киви, Мандарины, Магнит Банан, Творог 18%, Подсолнечное Масло, Кофе с Сахаром, Овсяноблин Мой. Lunch: Чай с Сахаром, Lay's Чипсы, Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Голландский, Перекресток Батон Французский . Dinner: Сыробогатов Сыр Голландский, Свинина Запеченая, Lorado Ананасы Консервированные , ВкусВилл Рис Отварной с Овощами. Snacks/Other: Orion Чокопай, Геркулес Глазированный Сырок. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Weight History
|