Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
132.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2226 kcal
|
Fat: 142.59g | Prot: 86.84g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Пшенная Каша с Тыквой, Хлеб Бородинский, Беларусь Сыр Знатный, Сливочное Масло. Lunch: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Мясновъ Сосиски Советские. Dinner: Мясновъ Ряженка Термостатная 4%. Snacks/Other: Беларусь Сыр Знатный, Сметана 20%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлеб. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|