Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1154 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 68.27g | Carbs: 107.59g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Chili Pizza Пицца с Креветками и Рукколой, SPAR Салат из Редиса, Жизнь Март Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Protein Rex Brownie Banana, Fish House Форель Слабосолёная, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Тайны Востока Хумус Острый с Паприкой, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margaret_kam's Weight History
|