Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
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82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2024:
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1470 kcal
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Fat: 45.76g | Prot: 66.06g | Carbs: 162.21g.
Breakfast: Café, Ovo, Parmalat Leite Desnatado, DIA Pão Integral. Lunch: Ovo Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Galo Macarrão Cozido. Dinner: Pérgola Vinho Tinto Seco, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Dicel Palmito de Pupunha. Snacks/Other: Laranja Pêra, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Aurora Suco de Uva Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Mon@lis@'s Weight History
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